Q总是不大便能吃南瓜吗

男 2021-11-17

描述：

我这段时间总是出现不大便的现象，我想吃些南瓜，所以我想问一下总是不大便能吃南瓜吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

总是不大便是可以吃南瓜的。
南瓜中的营养价值比较丰富，而且还有大量的纤维素，吃南瓜可以促进肠胃蠕动，加快营养物质的消化和吸收，从而在一定程度上改善总是不大便的现象。但是，要控制好南瓜的用量，不要吃太多，以免出现肠胃不适。
平时可以将南瓜蒸熟进行食用，也可以做南瓜粥，都可以很好的补充身体里所需要的营养。