Q吃什么保养卵巢最好？

女 25岁 2020-05-23

描述：

我今年25岁，结婚一年多了，现在准备要生宝宝了，想趁备孕阶段想好好调理一下身体，想咨询一下平时吃什么保养卵巢最好？

医生回答：

保养卵巢方面可以多吃蜂蜜、蜂王浆、大豆等含激素的食物，还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康代谢，能滋养女性的卵巢。平时适当运动增强身体免疫力，注意休息。