Q吃萝卜的好处有哪些

男 52岁 2019-06-10

描述：

我朋友的爸爸得了乙肝，听朋友说他爸爸特别喜欢吃萝卜，所以就想着问一下吃萝卜的好处有哪些啊？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先萝卜可以预防流行感冒，以前家里的大人和小孩要是感冒了，就会食用一些萝卜，或者冬季也是吃一些萝卜，来防止感冒的发生。其次，萝卜还可以维护血管健康，萝卜富含磷、铁、钾等微量元素，能扩张血管，软化血管。有乙肝的病人还是要适当的去吃，饮食尽量要清淡一点，避免辛辣刺激，还有就是萝卜中含有一定的粗纤维，那么粗纤维的作用就是可以促进肠胃消化，加快胃肠的蠕动，能达到润肠通便的作用。萝卜中含有一种辣味素，还有防癌的作用。