Q月子到底是30天还是42天

女 22岁 2019-07-19

描述：

好不容易熬过了30天的月子期，我婆婆还是不让我出门，到底应该做多少天？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

坐月子的期间，根据每个人的体质，分娩的时间也不同，因此恢复时间也不同。通常，分娩天数为30天和42天。如果你在分娩30天后仍然感到虚弱，你可以延长至42天以恢复健康。事实上，你可以在分娩时出去，但不能出去太久或太频繁。偶尔出去透透气没关系。养成良好的生活习惯，作息规律，睡眠充足，不要熬夜，不要劳累，锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力。同时注意饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，注意保暖，避免冷刺激