Q减肚子肉最快的方法有哪些?

2019-07-26
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自从前几个月生完孩子后,肚子上的肉有很多,平时也注意锻炼,我想问一下医生减肚子肉有什么方法?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

肚子当中的肉也属于全身能量储存了一个常见的地方,对于减肥来说,控制饮食和适当的运动是最基础的方法,如果这个方面得不到有效的实施,其他的办法都是多余,减少能量的摄入、加大自身能量的输出,在运动方面可适当的增加腹部的锻炼,例如仰卧起坐,也可以选择中药涂擦、埋线、针灸等办法,促进局部的血液循环有利于腹部的脂肪减少。喝绿茶,绿茶不仅有益于你的皮肤,预防癌症,对于减肚子来说也是一种有效的饮料。在一个为期12周的实验中,每天喝4杯绿茶的人比起每天喝同等数量咖啡因饮料的人更容易减肥。专家认为儿茶素对脂肪的燃烧有加速作用。

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