Q减肚子肉最快的方法有哪些？

女 2019-07-26

描述：

自从前几个月生完孩子后，肚子上的肉有很多，平时也注意锻炼，我想问一下医生减肚子肉有什么方法？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肚子当中的肉也属于全身能量储存了一个常见的地方，对于减肥来说，控制饮食和适当的运动是最基础的方法，如果这个方面得不到有效的实施，其他的办法都是多余，减少能量的摄入、加大自身能量的输出，在运动方面可适当的增加腹部的锻炼，例如仰卧起坐，也可以选择中药涂擦、埋线、针灸等办法，促进局部的血液循环有利于腹部的脂肪减少。喝绿茶，绿茶不仅有益于你的皮肤，预防癌症，对于减肚子来说也是一种有效的饮料。在一个为期12周的实验中，每天喝4杯绿茶的人比起每天喝同等数量咖啡因饮料的人更容易减肥。专家认为儿茶素对脂肪的燃烧有加速作用。