改善睡眠可以吃维生素吗
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改善睡眠不可以吃维生素,因为只采用吃维生素的方法是起不到改善睡眠作用的。要想改善睡眠,首先要调整患者的作息时间以及日常生活习惯,其次,可以根据患者睡眠情况,采用口服药物的方法来进行治疗,采用吃维生素的方法是没有明确效果的。吃维生素只能够补充人体所缺维生素,可以用于相应的维生素缺乏性疾病,对于改善睡眠没有明确作用。
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