我现在每天晚上都睡不着觉,请问一下,食疗如何治疗失眠呢?谢谢帮助
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晚上失眠考虑一般是由于工作生活压力大、过度劳累、饮食不合理等造成。失眠患者日常生活中应清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物摄入,百合,百合中含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴、润肺安神的功效。可做成糖水百合:取百合100克、白糖适量入锅,加水500毫升,煮至百合烂熟,睡前温热服食。百合味甘微寒无毒、补虚清心、除烦安神。白糖益胃养心,故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠,疗效较佳。
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Q我想问一下食疗治疗失眠怎么做呢?
A食疗这种方法对于失眠治疗是特别效果显著的,如果是顽固性失眠,需要慢慢进行调理,当
赵月霞 副主任医师Q如何治疗失眠引起的问题?
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赵月霞 副主任医师Q如何用食疗来治疗失眠
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袁俊丽 主任医师Q失眠该如何治疗
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李艳丽 副主任医师Q失眠食疗法
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周喜玉 主治医师Q顽固失眠如何治疗呢?
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袁俊丽 主任医师