Q失眠该如何治疗

男 2020-05-29

描述：

我失眠好几年了，看过很多医生都没有效果。失眠该如何治疗？

医生回答：

心肾不交引起的失眠，可中医中药调理。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣，肥甘厚腻的食物。配合医生调理，有利于身体健康。心理疾病引起的失眠，建议看一下心理医生，打开心结，同时注意平时保持心情舒畅。