Q更年期失眠症要怎么治

女 50岁 2019-01-18

描述：

妈妈进入了更年期，晚上总是失眠，翻来覆去睡不着，精神也变得很消沉，看了医生说是得了更年期失眠症，更年期失眠症怎么治？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身体在更年期出现了失眠的临床情况，考虑到体内激素代谢紊乱等因素，出现了免疫力低下、失眠和睡眠不佳的症状。当身体处于更年期，伴有失眠时，可通过滋补神经、安神、疏肝解郁等综合治疗，如舒眠颗粒、枣仁安神补脑液等药物。这个病是大多数妇女一生都会经历的过渡时期。建议平时多吃豆制品蜂王浆，有助于减轻症状。还可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。要保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，保持心情愉悦。