Q为什么吃橙子可以预防感冒

2020-11-15

描述：

为什么吃橙子可以预防感冒

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子当中含有丰富的维生素C，维生素C可以增强身体免疫力，因此对预防感冒是有好处的。但是在感冒流行期间，尽量少去人多的公共场所，以免受到细菌病毒感染，出现感冒症状。如果感冒了，也可以适当的吃一些橙子，可以提高身体的抵抗力，缩短感冒周期，有助于身体恢复。平时不仅可以多吃一些橙子，也可以吃一些猕猴桃、苹果等，含有维生素C较多的水果，对身体也是有好处的。