Q感冒可以吃橙子吗?

33岁 2019-07-15
描述:

我今年33岁了,最近因为天气太冷着凉感冒了,想吃点橙子,请问医生感冒可以吃橙子吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,感冒是可以吃橙子的。每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。感冒时机体免疫力低下,应该适当补充营养及维生素,鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。建议不可吃冰箱内冷冻的橙子,以免引起胃肠道的不适。建议你晚上睡觉前,使用葱白,生姜,红糖一起熬水喝,然后盖上被子发汗,这样可以帮助祛除风寒,治疗感冒的症状。

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