Q怎么样预防近视眼的发生？

男 20岁 2019-02-11

描述：

我儿子不是近视眼，我的近视眼，每天带着眼睛很麻烦，有没有什么可以预防的办法？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如何预防近视的发生？近视的发生主要与眼睛习惯、生活习惯、遗传等因素有关。那么如何继续预防近视主要包括以下几个方面来避免视觉疲劳，减少近视的发生或降低眼睛度数的增加。第二，首先是每1小时学习或工作休息一次，眼睛看着远处，盯着远处的目标几分钟，这可以使睫状肌紧张状态，在放松状态下有所改变，起到舒适和适度的调节作用，避免视觉疲劳的发生。此外，平时在学习或工作中的坐姿必须正确，腰必须挺直，眼睛必须与写字台电脑保持45厘米的距离，这样可以保护眼睛，近视的眼睛也可以让你英俊挺拔。