Q 怎么样预防近视眼?

2019-07-15
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儿子班上很多人都近视了,我现在很担心小孩也近视了。前往怎么样预防近视眼?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

近视眼也称为短视眼,眼科最常见的疾病之一,患有近视眼的人群非常广。避免长时间看书,每间隔45分钟,应当休息5分钟或做眼保健操等,由于环境的原因导致,一般近视的高发人群是学生、长时间对电脑职业人群,这类人群需要长时间使用眼睛,夜间看书时灯光要适合,常见的是灯光过亮对眼睛刺激也比较大,可以调节亮度的台灯较好。可以通过改变用眼习惯、吸取别人的正确的经验、通过自我调节能力的调节近视,尽力摆脱对眼镜的依赖,恢复视力。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏等。

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