Q中老年怎样减肥快

2020-05-19
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中老年怎样减肥快

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

中老年人减肥最快可以早晨晨跑、太极拳、散步等运动方法,在做运动的时候一定要把握好力度,避免引起劳累过度。中老年人减肥时要注意不要过度节食或者是喝一些减肥茶,会对身体的健康造成伤害,甚至会导致身体疾病加重或引起其他慢性疾病。中老年人过度肥胖可能会患上糖尿病,或者引起心血管疾病的风险,日常要保持规律作息。

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