Q消健酸奶有利于减肥吗

2020-05-24

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消健酸奶有利于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

消健酸奶是一种热量比较低的奶制品，减肥的时候可以适量的食用，但是对于减肥的效果来说，基本没有任何作用。酸奶和其他的食物都是一样的，都具有热量，当天人体受的总热量太大的话，即使喝了酸奶也一样会长胖的，那是因为酸奶具有帮助消化的作用，对于人体来说有益处，是一种比较健康的食品，但是对于减肥来说，并没有太大的作用。