Q减肥为什么不掉秤但是腰围瘦了

2020-05-13

描述：

减肥为什么不掉秤但是腰围瘦了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多人都会遇到这个问题，减肥的时候体重没有变，但是腰围瘦了，也就是人看着瘦了。这是因为减肥以后体内的脂肪含量减少，而肌肉含量增加，所以体重没有变。而肌肉要比脂肪重，就是说相同重量的肌肉要比脂肪体积小，所以体重没有变，腰围减了，人看起来变瘦了。减肥是一个长期坚持的过程，减到理想的状态以后，也要合理的控制饮食，并且要适量的运动。