Q睡眠太少引起的头痛怎么办

女 2019-04-05

描述：

现在在上大学，学业压力比较大，每天睡眠不足，只有仅仅6个小时，睡眠太少引起的头痛怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡眠少伴有头痛，主要考虑是有脑血管痉挛性头痛存在，本病的发生和过度劳累、睡眠不足等因素刺激有关，主要症状会有头痛的存在，是因为最近压力比较大导致的。具体要到医院进一步检查。平常在生活上早睡早起，保证每天睡眠最少需要八小时，尽量少看手机，也可以服用一些活血止痛方面的药物，具体用药请遵医嘱，另外注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激，注意放轻松心情，每天生活作息保持规律。