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睡太多头痛可以通过以下方法进行缓解： 1.打开窗户，多让新鲜的空气流进来。空气中氧的浓度增高可以促进脑细胞的代谢。 2.进行适当的活动。适当活动可以加速血液的运转，从而提高大脑的供氧，使神经系统产生兴奋。 3.大量喝水。喝水也是为了补足血容量，增加脑部的血流。正常人的睡眠时间一般是在8个小时左右，如果睡眠时间超过10个小时，这种情况就属于睡眠增多。
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