Q果糖对减肥的影响

2020-05-23

描述：

果糖对减肥的影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果摄入过多会导致体内热量增加，而影响到减肥效果。果糖是属于单糖，在进入体内之后可以直接被人体吸收，并且果糖的热量是相对比较高，吸收之后如果不代谢出去，就会转化为脂肪储存在体内，因此经常吃果糖，身体会更容易肥胖。经常吃果糖还会导致人体血糖升高，造成胰岛素大量分泌，而胰岛素大量分泌不仅不利于身体健康，同时也会增加人体的脂肪含量。