Q盐分过多对减肥的影响

2020-05-28

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盐分过多对减肥的影响

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

盐分过多会导致身体水肿，同时对肾功能也会造成影响，因此减肥时应避免摄入过多的盐分。减肥期间饮食上尽量清淡，尤其要避免放入过多的食盐，否则对减肥会有不利影响。当身体上的盐分过多，身体会处于高钠的状态中，这时就会通过大量的喝水进行缓解，部分人甚至还会因此造成身体水肿。当体内的盐分过多时，还会对肾脏造成伤害，长期下去对于身体健康也会有不利影响。