我刚生了一个孩子7天了,然后感觉自己的奶水很稀,想咨询一下如何增加奶水浓度?
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增加奶水的浓度需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物,可以吃牛奶、鸡蛋汤、鲫鱼汤是比较好的,可以加速乳汁的分泌,也可以提高乳汁的质量,补充身体的营养,一定要注意,在哺乳期间不可以吃寒凉的食物,防止会引起拉肚子。
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