Q睡眠不足会导致经常头疼吗

2020-04-28

描述：

睡眠不足会导致经常头疼吗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足会引起头疼。睡眠不足或者睡眠质量较差的情况下，患者会出现晨起的头痛、头晕、神倦、乏力等症状，严重的情况下，患者可能会出现焦虑或者抑郁等精神症状。因此患者一定要保持充足的睡眠。建议睡前不要饮用浓茶、浓咖啡、或者白酒等神经兴奋性饮品，不要考虑太多事情，保持精神放松，可以泡一泡脚，喝一杯温牛奶，帮助睡眠。