Q每天都运动是不是可以防止肩周炎

男 2020-04-03

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每天都运动是不是可以防止肩周炎

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

每天都运动这种情况是可以防止肩周炎的，但尽量要做利于肩周炎恢复的动作，临床上例如可以多做扩胸运动以及拉单杠，跳绳或者是爬墙等动作，这种情况对于肩周炎都有一定的预防作用。平时也可以打羽毛球，排球或者是乒乓球等，都可以防治肩周炎。平时要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，同时注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于肩周炎都有一定的缓解作用。