Q茄瓜有减肥还是增肥的作用？

2020-06-07

描述：

茄瓜减肥还是增肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

从茄瓜含有丰富的膳食纤维和维生素来看，茄瓜是具有减肥作用的，因为可以使人体产生饱腹感从而减少了对其他食物的摄入量，起到了抑制食欲的作用。其次还可以促进肠道的蠕动，帮助人体排毒通便，减少体内的垃圾和脂肪。除此之外茄瓜还可以软化血管、降血脂、降血压等，对减肥起到了一定的辅助作用，但是单纯的服用茄瓜是达不到减肥的效果的，还可以适当的增加运动。