我的手臂非常胖,我想减肥,所以手臂肥胖怎么减肥最快?
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手臂处的脂肪是比较难减的,需要做一些有针对性的训练,比如两只手同时做圆周内外运动。也可以通过全身运动消耗身体的脂肪,最终也可以达到瘦手臂的目的。另外减肥的同时也要控制饮食的总热量的摄入,避免吃高热量,高能量的东西。
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