Q手臂肥胖怎么减肥最快

男 30岁 2020-04-08

描述：

我的手臂非常胖，我想减肥，所以手臂肥胖怎么减肥最快？

医生回答：

手臂处的脂肪是比较难减的，需要做一些有针对性的训练，比如两只手同时做圆周内外运动。也可以通过全身运动消耗身体的脂肪，最终也可以达到瘦手臂的目的。另外减肥的同时也要控制饮食的总热量的摄入，避免吃高热量，高能量的东西。