Q减肥能吃小老板海苔吗

2020-05-22
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减肥能吃小老板海苔吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃小老板海苔。因为海苔中含有维生素,微量元素,矿物质。对身体还是比较有益的,因为吃点海苔还有饱腹感,这样还能减少主食的摄入,所以对减肥还是比较好的,减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物。多吃新鲜的青菜水果,多吃粗纤维的食物,也可以选择一些玉米,因为玉米对减肥也是比较好的,玉米的热量比较低,还能增加肠蠕动,还可以防止便秘,所以吃玉米减肥还是比较有效果的。

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