Q老人可以吃海苔吗

2020-07-24
描述:

老人可以吃海苔吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

老人可以吃海苔。海苔中含有大量的维生素b族,对眼睛比较好,老人随着年龄的增长视力会逐渐减退,平时适量的食用海苔,可以延缓视力的衰退。海苔中还含有大量的维生素a、维生素e以及各种微量元素,能够满足机体代谢的需要。但是老年人的消化功能相对比较虚弱,所以一次吃海苔的量不建议过多,以免加重肠胃的负担,并且海苔吃多了容易上火。

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