Q小孩子可以吃海苔吗

2020-07-24

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小孩子可以吃海苔吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海苔是一种常见的零食，小孩子是可以吃的，并且大部分孩子都非常喜欢这种食物。海苔对于孩子有一定的好处，因为海苔里面含有大量的尼克酸、核黄素、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，本身的营养价值非常高，可以为人体补充多种营养成分。但是海苔不可以吃的太多，如果让孩子过量食用可能会引起积食的情况，另外海苔里面的盐分和味精也不利于孩子的身体健康。