Q小孩子吃海苔补什么

2020-07-24

描述：

小孩子吃海苔补什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海苔属于一种海产品含有丰富的碘，孩子吃了可以为孩子补充碘。海苔中含有海藻多糖可以提高抵抗力有抗癌、抗病毒的功效。孩子经常吃海苔可以增强孩子的免疫力，促进肠道蠕动增强孩子的食欲。海苔中含有维生素B维生素C以及钾、钙、磷等物质有利于孩子的生长发育。但是孩子在吃海苔的时候不要吃太多，平时可以搭配一些蔬菜水果会更健康。