Q晚上多梦是什么原因？

男 2019-07-20

描述：

最近晚上睡觉总是做噩梦，想咨询一下医生晚上多梦是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上多梦的原因比较复杂，这种现象在临床上也是非常常见的。主要与目前的工作学习压力过大，用脑过度，神经衰弱。或者是由于睡眠姿势不正确，睡眠障碍等原因有一定的关系。所以出现晚上多梦，首先要注意放松自己的压力。同时在睡眠之前可以用一杯热牛奶，可以服用些安神补脑液，进行调理治疗。睡眠之前也可以用热水泡脚，按摩足底等方法进行调理，可以有效改善晚上多梦的症状。建议服用中药或者中成药物调理。并且要调整良好的生活方式。