Q夜晚多梦的原因是什么
女 2020-04-17
描述：
我最近晚上整晚都在做梦，但是没有失眠症状，夜晚多梦的原因是什么？
A
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袁俊丽 神经内科
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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
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医生回答：
夜晚多梦的原因是工作压力大或者是情绪紧张引起的。当夜晚做梦的时候要改善不良的生活习惯，晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，当生产气血两虚的时候会出现夜晚多梦的情况。平时还要多吃一些蔬菜或者是水果。
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