Q为什么一上火就睡不着觉

2020-11-19

描述：

为什么一上火就睡不着觉

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一上火就睡不着觉时与情绪有关系，情绪异常会引起心火过旺，心火过旺就会影响到正常的睡眠，出现睡眠不足或者是失眠多梦等症状。上火本身就是个致病因素，长期的熬夜上火会引起功能性的疾病，也会引起器质性的疾病。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯有利于正常的睡眠，可以减少上火的情况，属于阴虚火旺体质的人，也容易出现睡眠障碍。