Q保护卵巢和子宫吃什么

女 35岁 2019-07-24

描述：

上了年纪总担心身体出现毛病，想问下吃什么可以保养女性的一些身体机能，保护卵巢和子宫呢？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

卵巢是一种雌性动物的生殖器官，是产生卵以及类固醇激素的作用，子宫部位的话是产生月经以及孕育胎儿的一个重要器官。平日生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物，多吃一点豆类的食物，比如说豆浆黑豆这些可以提高体的激素水平的。配合多吃点动物的内脏。一般情况下来说对女性的卵巢和子宫方面的话，应该来说是有一定的好处的。加上适当的体育锻炼，保持平和的心态，放松心情。