Q吃什么保护子宫卵巢

女 29岁 2019-04-18

描述：

感觉自己身体不舒服，朋友说可以食疗，所以想问一下吃什么可以保护子宫卵巢?

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的，子宫主要位于女性盆腔，月经在此发生，胎儿在此受孕。卵巢位于子宫的左右两侧，是女性生殖系统的一部分。正常的工作和休息以及良好的生活习惯在身体子宫和卵巢健康平衡的前提下没有特别的维护，只是继续保持良好的生活习惯。建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情波动太大，适当锻炼身体，促进血液循环，增强体质，饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣及其他具有刺激性的食物，多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果。