Q如何保护子宫和卵巢

女 33岁 2019-01-04

描述：

子宫和卵巢对女性来说非常重要，现在还不想要宝宝请问如何保护子宫和卵巢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性的子宫和卵巢会直接影响女性的容貌衰老，所以维护卵巢和子宫非常重要。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，应该注意缓解压力，劳逸结合，保证睡眠质量，适度的锻炼。