Q如何保养卵巢和子宫？

女 26岁 2019-05-03

描述：

平时应该怎样注意保养卵巢和子宫，比如休息和饮食方面，请教医生给我多些这方面的知识，请问怎样保护卵巢和子宫？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

食物维持法可以适当服用维生素C和维生素E来维持卵巢。补充叶酸的酒精和烟草是卵巢和子宫维护的敌人。尼古丁和甲醇会污染血液，时间越长，危害越大。从长远来看，它会危及卵巢和子宫的健康。女性属于寒体质，保持卵巢和子宫，饮食必须适度。避免冷食。定期妇科检查，及早治疗问题。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。