Q来月经可以喝酸奶吗

女 23岁 2020-12-18

描述：

这两天正是我的月经期，姐姐来的时候给我带了一箱酸奶来，来月经可以喝酸奶吗？

医生回答：

来月经一般可以喝酸奶，但最好不要喝冰冻的酸奶。

适量的喝些温热的酸奶，能够起到促进肠道蠕动的作用，并且有助于消化和吸收，而且可以起到增进食欲的效果，有助于增加身体营养，但尽量不要一次性喝太多，以免出现腹泻的情况。

另外在来月经期间也要注意饮食清淡，可以适当喝些红糖水，能够起到暖宫祛寒的效果，有助于促进体内淤血排出。