Q来例假了可以喝酸奶吗

2020-07-23

描述：

来例假了可以喝酸奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间是可以喝酸奶的，不过要避免喝冰冻的酸奶，要喝常温的，因为女性月经期间吃冰冻的食物容易导致腹部不适，对月经也会产生影响。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，营养价值比较高，比如含有丰富的蛋白质、钙、乳酸菌以及多种维生素，对人体比较有益处，还能够润肠通便，美容养颜以及增强身体免疫能力等，平时生活中可以适当多喝些。