Q来例假了腰酸怎么缓解
女 31岁 2022-01-19
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我最近这几次在来例假的时候，总是感觉腰部酸酸的，想要了解一下来例假了腰酸怎么缓解？
A
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张萍 妇科
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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
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医生回答：
来例假了腰酸可以给局部热敷或按摩，比较有利于缓解腰部的不适感，但是要尽量避免使用活血化瘀的药物。
在来例假的时候盆腔充血，有可能会对腰部产生一定的刺激，容易出现腰酸的症状。
来例假期间要注意腰部以及腹部的保暖，尽量不要受凉，平时可以适当喝一些红糖水或者是温水，尽量不要喝冷饮或者是浓茶、咖啡等。
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