Q来例假了腰酸是正常现象吗
女 30岁 2022-01-19
描述：
我在来例假的时候经常会出现腰酸的症状，例假干净之后就好了，想问一下来例假了腰酸是正常现象吗？
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
来例假了腰酸，属于比较正常的现象，因为在来例假期间活动量比较少，再加上盆腔充血有可能会对腰部产生刺激。
在腰酸的时候要注意避免经常做弯腰的动作，可以使用热水袋或者是毛巾给腰部进行热敷，也可以给腰部按摩。
来例假期间要有比较充足的休息时间，避免经常性熬夜，平时要避免让腰部受凉，否则有可能会加重腰酸症状。
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