Q月子可以喝酸奶吗

女 23岁 2019-06-10

描述：

刚生产完，缺乏运动，感觉有些消化不良，想喝些酸奶，又担心和酸奶喝酸奶对身体和宝宝不好。想问一下月子里可以喝酸奶吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

中医理论认为产妇是可以喝酸奶的，喝酸奶可以调节肠道的益生菌，酸奶中的酶可以促进消化和吸收，可以帮助产妇尽快的吸收所吃进去的食物，避免发生腹胀等现象。同时酸奶中的乳酸菌还可以保持产妇肠道内环境的平衡，抑制有害细菌的侵入如果怕凉的话，可以用热水稍微烫一下。最好不要空腹喝，要注意保暖，饮食要荤素搭配合理。坐月子是不可以喝凉牛奶的，会引起风寒。产妇能够喝纯牛奶还有产妇奶粉，酸奶的话选择含有益生菌的就可以了，具体牌子不做推荐。