Q月子里可以喝酸奶吗

女 30岁 2019-06-06

描述：

我刚生下宝宝没多久，还没出月子，嘴馋想喝酸奶，所以想问问月子里可以喝酸奶吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在恢复期间一定要留意休息，不要过度劳累，保持心情愉快，多食用新鲜的生果、蔬菜、瘦肉、鲜奶等食品，留意会阴部位的卫生。可以适量的喝酸奶，建议先要在冰箱里掏出来放在室温下，等过半小时再喝比较好，最好不要空腹喝，要留意保暖。月子期间的饮食不能随意，产后三餐饮食都各有不同。所以在月子里可以适量的喝些酸奶。坐月子是指妊妇产后用一个月或多月的时间进行休养。月子里可以适量喝酸奶，喝酸奶在补钙的同时还能促进排便，避免产后便秘。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的枢纽时期。