Q荞麦芽能减肥吗

2020-07-05

描述：

荞麦芽能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荞麦芽是可以减肥的，荞麦是一种粗粮，里面含有的膳食纤维也比较的丰富，在减肥期间适当的吃一些荞麦芽，能够有效的降低身体里面热量的摄入，而且还能促进胃肠道的蠕动，将身体里面的一些毒素垃圾快速的排除在体外。但是在减肥期间饮食方面还要进行控制，对于高热量高油脂的食物尽量的不要吃，应该选择蔬菜和水果为主，还要增加运动锻炼身体。