Q总胆固醇高吃什么食物

男 2020-12-25

描述：

总是感觉头痛头晕的，后来去医院做了血液检查，结果是总胆固醇偏高，总胆固醇高吃什么食物？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇偏高的患者，在生活中可以适当的吃一些瘦肉、海带、木耳、金针菇或者是黄瓜苹果等。
另外要注意尽量不要吃富含胆固醇的食物，比如奶油或者动物的肝脏以及蛋黄等食物，因为不健康的饮食习惯，可能就会引起总胆固醇升高。
建议患者平时要适当的锻炼身体，另外也要适当的运动，应该要控制体重，因为体重过重可能也会影响身体健康。