Q减肥奶昔可以一天喝两次吗

2020-05-20

描述：

减肥奶昔可以一天喝两次吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥奶昔可以一天喝两次的，一般是没有特别的要求，但是对于减肥的人群是不建议吃减肥药或者是减肥产品的，因为这样对身体有副作用，而且也容易反弹。对于减肥的人群在饮食上一定要做到尽量少吃，而且是晚餐不要吃甜食、油炸食品及肉食。也可以利用一些有氧运动来达到减肥的效果，但是这种方法一定要长时间的坚持才能看到效果。