Q体内湿热毒素怎么排除

男 25岁 2019-03-29

描述：

最近大便不畅，身上还喜欢起痘痘，在网上搜索了一下发现自己是体内湿热毒素过多，怎么样才能排除这些毒素?

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

运动可去除身体的湿气，一个人老是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉。热性体质饮食应以清淡为主，这种情况治疗的话可以用薏苡仁熬粥喝，每天一次，坚持喝半月，平时饮食及辛辣油腻，多吃点水果蔬菜，保持情志舒畅，不要有心理压力，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。建议口服葡萄糖酸锌、头孢克洛分散片、蒲地蓝消炎片、排毒养颜胶囊进行治疗。平常注意要多喝水.多吃蔬菜.保持大便通畅。