Q体内湿热是有毒素嘛？

女 19岁 2019-03-24

描述：

我是混合型皮肤，经常做梦，之前有大夫说我内火旺盛体内有湿热毒素堆积，加上内分泌失调，导致粉刺痘痘炎症，我想问一下体内湿热是有毒素嘛？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，体内湿热是存在一定的毒素的。湿热体质的人，胃火都很大，内毒排不出去，就会长痘痘。平时饮食要清淡，可以喝点绿豆汤，不要抽烟，喝酒，不要熬夜和长时间上网。不要过于疲劳。同时运动可去除身体的湿气，一个人总是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉，热性体质饮食应以清淡为主，可多吃赤小豆、绿豆、芹菜等食物，还合适吃些清利化湿的食品，如清心火的莲子、茯苓、蚕豆等。