Q体内湿热毒怎样祛除？

女 26岁 2019-03-25

描述：

我近段时间便便不畅,身上还喜欢起粉刺粉刺痘痘，检查说我体内湿热毒，怎样祛除？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热是湿气和热交织在一起形成的，体内湿热毒的话可以加强身体运动，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉，一个人总是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的。尤其是在夏天的空调房中，时间久了最容易生病，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。热性体质在日常饮食中应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。或者去中医医院找医生给你开中药熬的那种药物。