Q鲫鱼炖豆腐下奶效果怎么样

2020-04-27

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鲫鱼炖豆腐下奶效果怎么样

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

用鲫鱼炖豆腐熬汤喝对下奶有一定的促进作用。豆腐和鲫鱼都是很好的下奶食物。营养丰富，营养成分很容易被人体吸收，能起到很好的催乳功效。也可以适当多吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉，猪蹄炖豆腐，都能很好的帮助下奶的。要注意不能吃辛辣和生冷刺激性的食物，还要注意保持轻松愉快的心情，不要着急焦虑，以免影响下奶。