Q女性长期失眠是什么原因导致的

女 2019-03-31

描述：

我以前有过一点时间晚上总是睡不着觉，也没有什么事情让我操心，怎么就睡不着呢，也吃过药，后来慢慢的好点了，可是最近又开始了，到底是什么原因呢。我该怎么办？？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

女性长期失眠可能是由于体内内分泌失调，也可能是由于日常工作压力过大，导致过度紧张和失眠。有时候，如果日常生活习惯不好，比如睡觉前喝浓茶和咖啡，就会引起过度的精神兴奋和失眠症状。如果出现失眠，建议找专业医生进行对症治疗。如果女性长期失眠，她们可能已经患有慢性失眠。失眠数月以上称为长期失眠。长期失眠患者大多因精神问题，外在压力，内分泌等导致的。这种病情，治疗起来比较困难，需要调整一段时间。建议采用低量的安眠药，配合放松疗法，也可以尝试采用中药调理身体，补充气血，恢复精力。